Arsch pumpen verlieren gewicht bauch

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abnehmen aber arsch bahalten!? ziemlich stolz drauf bin.. ich möchte trotzdem abnehmen aber meinen hintern nicht verlieren anstelle ich möchte meinen bauch, meine oberschenkel und meinen hintern halt festigen.
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Wenn du also weniger Fett an einer Stelle haben möchtest, reduziere deinen Körperfettanteil insgesamt. Der Beitrag ist super.